SOMATOTHÉRAPIE
Sophrologie
L’HYPNOSE
Sophrologie
Florence Vély, professionnelle diplômée en Hypnose, Somatothérapie et Sophrologie, vous accompagne à retrouver votre bien-être et à le partager grâce à une palette de techniques variées.
Florence Vély, experte en Hypnose, Somatothérapie et Sophrologie, vous offre un accompagnement personnalisé pour retrouver la joie de vivre et la transmettre.
Grâce à ses différentes techniques, vous pourrez prendre plaisir dans le changement et gagner confiance en vous.
En maîtrisant votre passé, vous pourrez envisager l'avenir avec optimisme. Elle vous accompagne vers un bien-être quotidien.
Pour :
- Apprendre à respirer
- Gérer son stress et ses émotions
- Soulager les douleurs corporels
- Libérer les tensions
- Calmer les angoisses
Afin de :
- Se relaxer
- Apprendre à se relâcher
- Goûter la joie de vivre et la transmettre
- Prendre du plaisir dans le changement
La sophrologie tire son étymologie de l'étude de la conscience en harmonie, tandis que la Somatothérapie est une thérapie par le toucher en relation d'aide avec le corps. En se basant sur le principe de l'harmonie entre le corps, le cœur et l'esprit, ces pratiques visent à agir sur l'ensemble de la personne en cas de déséquilibre.
Votre sophrologue est une professionnelle formée et diplômée qui exerce dans le respect du code déontologique.
Florence Vély
sophrologue diplômée, propose une large gamme d'exercices pour libérer l'esprit et le corps. Grâce à ses compétences en hypnose, sophrologie et somatothérapie, elle vous accompagne dans un processus de bien-être physique et mental. Avec l'aide du toucher, elle vous aide à vous détendre et à vous libérer du stress. En tant que professionnelle certifiée,
Florence Vély respecte le code de déontologie de sa profession pour vous garantir une expérience de qualité.
Créé en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen.
Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Pour les femmes, les hommes et les enfants.
La Sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter.
La Sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
La Sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie…
Permettre à un sportif d’être plus performant. 
Diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur.
Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.
Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
Retrouver un état de bien-être…
Accompagner une femme avant et après son accouchement.
Se détendre avant une intervention médicale.
Préparer un examen,
un concours,
un entretien d’embauche,
un rendez-vous important.
Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.
Apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.
Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif, et d’améliorer sa mémoire.
En séances individuelles ou en groupe, en cabinet, à domicile ou dans votre entreprise.
La Sophrologie utilise des techniques de respirations, de détente musculaire et de visualisation positive.
Sa richesse est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la Sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.
Somatothérapie
Si vous cherchez des séances de Somatothérapie, Florence Vély est à votre disposition. Son cabinet est situé à Plougasnou près de Morlaix dans le finistère, où elle pratique la relation d'aide par le toucher.
La Somatothérapie est une technique de libération et de relaxation par le toucher, qui permet de soulager les douleurs et les tensions du corps.
Elle vise à identifier les causes de ces maux, à en prendre conscience et à y remédier. Elle est un outil de réconciliation avec soi-même dans le moment présent.
Florence Vély pratique cette thérapie de façon individuelle et aide à découvrir la douleur par le toucher, ainsi que par la prise de conscience verbale.
Les objectifs de la Somatothérapie sont de rééquilibrer et d'harmoniser le corps à tous les niveaux. Elle permet de dénouer les émotions bloquées dans le corps, d'améliorer la circulation des énergies et la gestion des émotions au quotidien, ainsi que d'améliorer la relation à soi.
La Somatothérapie utilise différentes techniques telles que le toucher physique, relationnel et énergétique, la respiration, la posture et la créativité. Elle encourage l'expression de soi comme une voie de guérison pour les blessures passées et actuelles, ainsi que pour les traumatismes psychiques.
Si vous souhaitez atteindre vos objectifs et motivations intimes, être dans le moment présent, apprendre à ressentir et écouter votre corps, supprimer les douleurs physiques et psychiques, ou retrouver un état de bien-être, la Somatothérapie peut vous aider.
Hypnose
à propos de l'hypnose
Déroulement d'une séance d'hypnose
Les séances d'hypnose se déroulent en individuel, dans un fauteuil confortable où vous et votre hypnothérapeute êtes face à face.
Lors de la première consultation, nous recueillons votre demande, l'analysons et déterminons ensemble les axes thérapeutiques de la séance d'hypnose à venir.
La séance d'hypnose se compose :
- D'un temps d'induction, où nous vous accompagnons pour descendre en état d'hypnose,
- D'un temps de travail thérapeutique, où nous abordons ensemble les sujets qui vous préoccupent,
- D'un temps pour la réassociation, où nous vous aidons à revenir à l'état ordinaire de conscience,
- D'un temps de retour de séance, où nous échangeons sur votre ressenti et vos observations.
Cette méthode douce et efficace vous permettra de vous libérer de vos blocages et d'avancer sur le chemin de votre mieux-être.